状況別の対処法 早見表
| あなたの状況 | やるべきこと | 詳しい手順 |
|---|---|---|
| 今すぐ気づいた（まだ濡れている） | 水で濡らしたタオルで叩くだけでOK | → ①水のみで落とす |
| 数時間たった（朝起きて発見） | セスキ炭酸ソーダ水をスプレー→15〜30分放置→叩き拭き | → ③セスキの手順 |
| 1日以上たった・乾いている | 水でふやかす→セスキ1〜2時間→オキシクリーンで仕上げ | → 時間がたった血液の3ステップ |
| 何を使えばいいかわからない | 重曹ペーストから試す（家にあるもので対処可能） | → ②重曹ペーストの手順 |
| 生理の経血が毎月つく | 応急処置＋防水プロテクター導入で根本解決 | → 生理の経血セクション |
| 自分で落とせなかった | 出張型クリーニング業者に依頼（8,000〜12,000円） | → プロクリーニングセクション |
マットレスに血がついてしまって焦っている方へ。生理の経血、鼻血、傷からの出血—原因はさまざまですが、正しい方法を知っていれば自分で対処できるケースがほとんどです。この記事では洗剤別の具体的な落とし方（手順・分量付き）から、時間がたった血液の対処法、プロクリーニングの費用相場まで正直に解説します。（2026年4月時点の情報をもとに記載）
マットレスのシミ全般についてはマットレスの茶色いシミの原因と落とし方もあわせてご覧ください。マットレスの汚れ対策をまとめて知りたい方はマットレスの汚れの落とし方まとめもご参照ください。
まず知っておきたい！マットレスの血液汚れの大原則
血液はタンパク質汚れ→お湯は絶対NG
血液の主成分はヘモグロビン（タンパク質）です。タンパク質は40〜60℃以上の熱が加わると凝固する性質があり、繊維の奥に固着してしまいます。一度熱で固まった汚れは、洗剤を使っても落とすことが困難になります。
血液汚れに対処するときは、必ず常温〜ぬるま湯（30℃以下）の水を使ってください。「温かい方が汚れが落ちやすいのでは」という感覚は、血液汚れには逆効果です。
また、塩素系漂白剤（ハイター等）も絶対に使わないこと。生地を脱色し、ウレタンやコイルの素材を劣化させます。血液汚れには必ず酸素系漂白剤を使いましょう。
血液汚れ後にカビが発生するリスクについてはマットレスのカビの落とし方と予防策もあわせて確認しておくと安心です。
早ければ早いほど落ちやすい
血液が付着してすぐ（乾く前）なら、水拭きだけで落ちることも多いです。時間が経つほど血液中のタンパク質が酸化・固着し、落としにくくなります。気づいた瞬間に対処するのが最善です。
ただし、時間がたった血液にも対処法があります。後半の「時間がたった血液の落とし方」セクションで解説しています。
こすらず「叩く」が基本
タオルでこすると汚れが繊維の奥に押し込まれ、広範囲に広がります。水で濡らしたタオルを使い、「トントン」と叩くように拭き取るのが鉄則です。タオルに汚れが移ったら、きれいな面に替えて繰り返しましょう。
【洗剤別】マットレスについた血の落とし方
洗浄力が弱い（素材へのダメージが少ない）順に紹介します。まず試せるものから始め、落ちなければ次の方法へ進んでください。
迷ったらまずこれ：家にセスキ炭酸ソーダがあれば③セスキが最もおすすめ（血液のタンパク質分解に特化）。なければ②重曹ペーストから試してください。ついたばかりなら①水だけでOKです。
①水のみで落とす（すぐに気づいた場合・最優先）
用意するもの：乾いたタオル 2〜3枚、水で濡らして固く絞ったタオル 2〜3枚
手順
- 乾いたタオルで表面の血液の水分を叩くように吸い取る
- 水で濡らして固く絞ったタオルで血液部分を叩くように拭き取る
- 乾いたタオルで水気を吸い取る
- ドライヤー（冷風または30cm以上離した温風）か扇風機で完全に乾燥させる
②重曹ペーストを使った落とし方（軽〜中度の血液汚れ向け）
用意するもの：重曹 大さじ2、水 大さじ1（ペースト状にする）、タオル数枚、ブラシ（不要な歯ブラシ等）
手順
- 重曹と水を大さじ2：1の割合で混ぜてペースト状にする（お湯でペーストを作るのはOKだが、マットレスに塗るときは冷ましてから）
- 血液部分に重曹ペーストをスプーンや指で塗布する
- 30分〜1時間放置する
- 水で固く絞ったタオルで叩くように拭き取る
- 乾いたタオルで水気を吸い取る
- ペーストが乾いたらブラシで払い落とす
- ドライヤーか扇風機で完全に乾燥させる
③セスキ炭酸ソーダを使った落とし方（血液に特に効果的）
用意するもの：セスキ炭酸ソーダ 小さじ1、水 500ml、スプレーボトル、タオル数枚
手順
- セスキ炭酸ソーダ小さじ1を水500mlに溶かし、スプレーボトルに入れる
- 血液部分にセスキ水をスプレーする（スプレータイプが市販されていればそのまま使用可）
- 5〜10分放置する
- 水で固く絞ったタオルで叩くように拭き取る
- さらに水拭き→乾拭きで残留成分を取り除く
- ドライヤーか扇風機で完全に乾燥させる
効果の根拠：セスキ炭酸ソーダは重曹より強いアルカリ性（pH約10）で、血液のタンパク質をより効果的に分解します。時間がたった血液や中〜頑固な汚れには重曹よりセスキが向いています。
④オキシクリーン（酸素系漂白剤）を使った落とし方（中〜頑固な汚れ向け）
用意するもの：オキシクリーン、水（30℃以下）、タオル数枚
手順
- 水（30℃以下）1Lにオキシクリーンを付属スプーン1杯（約28g）溶かす
- タオルに洗浄液を含ませ固く絞る
- 血液部分を叩くように拭く
- 水で絞ったタオルで洗剤を拭き取る
- 乾拭き後、ドライヤーか扇風機で乾燥させる
⑤ウタマロクリーナーを使った落とし方
用意するもの：ウタマロクリーナー（スプレータイプ）、使い古しの歯ブラシ、タオル数枚
手順
- 血液部分にウタマロクリーナーをスプレーする
- 数分放置する
- 歯ブラシで円を描くようにやさしく叩く（強くこすらない）
- 水で濡らしたタオルで洗剤を拭き取る
- 乾いたタオルで水気を取り、乾燥させる
メリット：中性洗剤のため素材を傷めにくく、手軽に試せます。軽〜中度の汚れに向いています。
⑥身近な代用品（重曹がない場合）
重曹がなくても、食器用中性洗剤（少量を水で薄めてタオルに含ませ叩き拭き）で対処できます。また、塩水（水500mlに塩60g）も血液のタンパク質を分解する効果があります。
自分で落とせなかった場合はプロへ
洗剤を試しても落ちなかった血液シミは、出張型のマットレスクリーニング業者に依頼するのが安心です。
ユアマイスター マットレスクリーニングを見るくらしのマーケットで業者を探す
時間がたった血液の落とし方
乾いた血液を落とす3ステップ
乾いて繊維に固着した血液は難易度が上がりますが、段階的に対処することで落とせることがあります。
ステップ1：水でふやかす
まず水で濡らしたタオルを血液部分に5〜10分当て、固着した血液をふやかします。乾いたままに洗剤を使うより、先に水でふやかした方が効果的です。
ステップ2：セスキ水を塗布して長めに放置
セスキ炭酸ソーダ水をスプレーし、1〜2時間放置します（通常の5〜10分より長めに）。その後、タオルで叩き拭きします。
ステップ3：オキシクリーンで仕上げ
ステップ2でも残る場合は、酸素系漂白剤（オキシクリーン）に切り替えます。水（30℃以下）に溶かしたオキシクリーンをタオルに含ませ、叩き拭きします。
完全に落ちない場合の正直な対応
長期間放置して繊維に固着した血液は、自宅での完全除去が難しいケースもあります。シミが残っていても、表面の汚れが除去できていれば衛生面での問題は少ないですが、気になる場合はプロのクリーニングか買い替えを検討してください。
「マットレス 血 時間がたった」「マットレス 乾いた血」で調べている方が多いのはこの段階での対処法を探しているためですが、固着度合いによってはプロでも完全除去が難しい場合があります—これは正直に伝えておきます。
生理の経血がマットレスについた場合の対処法
すぐに対処できる場合
気づいたらすぐに水で濡らしたタオルで叩き拭きします。これだけで落ちることがほとんどです。それでも残った場合はセスキ水か重曹ペーストで対処しましょう（上記の手順参照）。
朝起きて気づいた場合（数時間経過）
まず水で濡らしたタオルで叩いてふやかします。次にセスキ水を吹きかけ15〜30分放置してから、タオルで叩き拭きします。時間がたった血液の手順に準じて対処してください。
繰り返し経血がつく場合の根本対策
毎月の悩みになっているなら、防水マットレスプロテクター（防水カバー）の導入が最も効果的な根本対策です。血液・汗・おねしょ全てを防げます。透湿性のあるタイプを選ぶと蒸れにくく快適に使えます。
また、生理用吸水ショーツや生理用オーバーパンツの活用も、マットレス汚染を防ぐ有効な手段です。
黄ばみ（汗ジミ）への対処は内容が異なります。マットレスの黄ばみの原因と落とし方もあわせてご参照ください。
素材別の注意点
マットレスの素材によって対処法が変わります。特に「洗えない素材」への過剰な水分は劣化の原因になるため注意が必要です。
| 素材 | 水洗い | 血液への対処法 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| ウレタン（低反発・高反発） | ✕ スポットのみ | 水を含ませたタオルで叩き拭き→陰干し | 大量の水を染み込ませると加水分解して劣化する。ドライヤーの温風も熱に弱いため冷風を使うこと |
| ポケットコイル・ボンネルコイル | ✕ 表面のみ | タオルで叩き拭き→十分な乾燥 | 内部に水が入るとコイルが錆びる原因になる。乾燥は十分に |
| ファイバー（エアウィーヴ等） | ◯ シャワー丸洗い可 | シャワーで直接洗い流せる | 最も対処が簡単。ただし乾燥は完全に |
| カバー・シーツ | ◯ 洗濯機 | 外して水で予洗い→洗濯機へ | 予洗いはお湯を使わないこと。血液が固まる |
「マットレス 血 洗えない」「洗えないマットレス 血」で調べている方はほとんどがウレタン・コイル素材のケースです。スポットクリーニング（部分的な叩き拭き）で対処し、水を染み込ませすぎないことが大原則です。
マットレスの素材選びで迷っている方はマットレスのN値（硬さ）と体重の関係ガイドもご参考ください。
洗えない素材のマットレスはプロへ
ウレタン・コイル素材など「自分では洗えない」マットレスは、出張型クリーニング業者に依頼するのが最も安全で確実です。
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自分で落とせない場合はプロクリーニングへ
自宅での対処に限界を感じたら、専門業者に依頼するのも正しい選択です。以下の2タイプがあります。
出張型（ユアマイスター・くらしのマーケット）
業者が自宅に来てその場でマットレスを洗浄してくれます。マットレスを運ぶ必要がないため、重くて移動が困難な厚型ベッドマットレスでも対応できます。
費用相場：シングルサイズで約8,000〜12,000円（2026年4月時点の目安）。ダブルは10,000〜15,000円前後。シミ抜きオプションを追加すると別途費用がかかる場合があります。
正直に伝えておくと、長期間放置して固着した血液シミはプロでも完全除去が難しい場合があります。ただし臭いや衛生状態の改善には効果があります。依頼前に「血液シミの除去に対応できるか」を確認しておくと安心です。
宅配型（しももとクリーニング）
布団・敷布団を送って丸洗いしてもらうタイプです。費用は1枚あたり11,880円〜（往復送料込み）。ただし、厚型のベッドマットレス（スプリングコイル入り等）は対象外の場合があります—事前に公式サイトで確認してください。
血液汚れを防ぐ予防策
防水マットレスプロテクターを使う
最も効果的な予防策です。血液・汗・おねしょなど液体全般をブロックし、マットレス本体を守ります。透湿性があるタイプなら蒸れにくく快適に使えます。生理中や鼻血が出やすい時期に特に有効です。防水カバー1枚でマットレスの寿命を大幅に延ばせます。
敷きパッド・ベッドパッドを使う
防水タイプでなくても、敷きパッドがあるとマットレス本体への汚れの浸透を軽減できます。汚れたらすぐ外して洗濯できるのも利点です。
シーツをこまめに交換する
週1回を目安にシーツを交換することで、汚れの蓄積を防げます。日常的なマットレスケアについてはマットレスの正しい洗い方・お手入れ方法をご参照ください。血液汚れの放置はダニ繁殖の原因にもなるため、マットレスのダニ退治と対策もあわせてご確認ください。
買い替えを検討すべきサイン
以下に当てはまる場合は、クリーニングより買い替えを検討した方が長期的にコスト・衛生面でメリットがあります。
- 血液シミが広範囲に残り、臭いも取れない
- 何度クリーニングしても汚れが繰り返す
- マットレス自体のへたり・凹みが目立ち、寝心地が低下している
買い替えを検討する際は、返金保証付きで自宅で試せるマットレスを選ぶのが安心です。NELLは120日間の返金保証（最低30日試用必要）、モットンは90日間の返金保証＋硬さ交換に対応しています。
また、ファイバー素材（エアウィーヴ等）は丸洗いができるため、血液汚れに悩む方には根本的な解決策になります。比較はNELLとモットンの違い・比較や返金保証付きマットレスランキングをご覧ください。へたりが気になり始めたらマットレスのへたりは直せる？原因と買い替え判断も参考にしてください。
よくある質問（FAQ）
- Qマットレスについた血液にお湯を使ってもいいですか？
- A
NGです。血液の主成分であるタンパク質がお湯（40℃以上）で凝固し、繊維に固着して落ちにくくなります。必ず水（30℃以下）で対処してください。一度お湯で固まってしまったシミは、洗剤を使っても落とすことが困難になります。
- Q生理の経血がマットレスについた場合、すぐにやるべきことは？
- A
まず水で濡らしたタオルで叩くように拭き取ります。こすると広がるのでNGです。水拭きで落ちなければ、セスキ水（水500mlにセスキ炭酸ソーダ小さじ1）を吹きかけて5〜10分放置し、再度叩き拭きします。
- Qマットレスの血液汚れにハイター（塩素系漂白剤）を使ってもいいですか？
- A
絶対にNGです。塩素系漂白剤は生地を脱色し、ウレタンやコイルの素材を劣化させます。血液汚れの漂白には、必ず酸素系漂白剤（オキシクリーン等）を使いましょう。
- Q時間がたって乾いた血液は落とせますか？
- A
難易度は上がりますが、①水でふやかす→②セスキ水で1〜2時間放置→③オキシクリーンで仕上げ、という3段階で対処すればある程度は落とせます。ただし長期間放置して繊維に固着した場合は完全除去が難しいこともあります。プロクリーニングを検討してください。
- Qマットレスの血液シミはクリーニング業者で落とせますか？
- A
軽〜中度の血液シミなら対応可能な業者が多いです。ただし長期間放置して固着したシミは完全除去が難しい場合もあります。費用はシングルサイズで約8,000〜12,000円が目安です（2026年4月時点）。出張型のユアマイスターやくらしのマーケットで依頼できます。
- Qホテルのマットレスに生理の血がついてしまったら？
- A
まず水で濡らしたタオルで叩くように応急処置をしてください。その後、チェックアウト前にフロントに正直に申告しましょう。ホテル側はこうした事態への対応に慣れており、クリーニング対応が可能です。黙って退去するよりトラブルを避けられます。
まとめ
- 血液はタンパク質汚れ→お湯NG・水（30℃以下）で素早く対処が鉄則
- 洗剤は「水のみ→重曹ペースト→セスキ→オキシクリーン」の順で段階的に試す
- 時間がたった血液は「水でふやかす→セスキで長め放置→オキシで仕上げ」の3ステップ
- 塩素系漂白剤（ハイター）は絶対NG
- 自分で落とせなければ出張型クリーニング（8,000〜12,000円〜）へ
- 繰り返す汚れには防水プロテクターで根本対策、または洗えるファイバー素材への買い替えも検討
参考・出典（2026年4月確認）
- NELL公式 WENELL「マットレスに付いた血液の落とし方7選」https://nell.life/wenell/2795/
- コアラマットレス公式ブログ「時間が経ってしまっても鼻血や生理の血って落ちるの？」https://koala.com/ja-jp/blog/bedding/blood/
- エマスリープ「マットレスに血が！血液汚れのキレイな落とし方」https://www.emma-sleep-japan.com/blogs/mattress/blood
- VENUSBED LIBRARY「マットレスについた血液をキレイに落とす方法」https://www.bedroom.co.jp/contents/31407
- くらしのマーケット マットレスクリーニング費用相場 https://curama.jp/mattress-cleaning/magazine/1044/
- ミツモア マットレスクリーニング料金相場 https://meetsmore.com/services/mattress-cleaning
- コアラマットレス公式ブログ「マットレスクリーニングの料金相場」https://koala.com/ja-jp/blog/bedding/mattress-cleaning/
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