コラム

いびきと枕の高さの関係を正直に解説。高すぎ・低すぎが気道を狭める仕組み、自分の適切な高さの測り方、タオルでの調整法、横向き・素材・サイズの選び方まで網羅。さらに枕では治らないいびきの見分け方と専用枕の選択肢も紹介します。

「キングカズ」三浦知良が愛用するマットレスは西川（nishikawa）の「エアー」。50代でも現役を続けるレジェンドが睡眠を重視する理由、遠征での使い方、エアー全モデルの選び方を正直に解説します。

田中将大（マー君）が2012年から愛用するマットレスは西川（nishikawa）の「エアー」。東京西川とのイメージキャラクター契約や、選ばれる理由、エアー全グレードの選び方を正直に解説します。

羽生結弦さんが愛用する寝具は西川（nishikawa）の「エアー」。フィギュア界のレジェンドが睡眠にこだわる理由、エアー全グレードの違い、自分に合った選び方を正直に解説します。

マットレスの処分方法7つを費用・手間・所要日数で一覧比較。コイル入りが粗大ごみで捨てられないケースや「無料」の落とし穴も正直に解説。買い替えのタイミングと処分のベストな順番もわかります。

マットレスはどこで買うべき?ニトリなどの量販店・家具店・ネット通販を、価格・保証・失敗リスクで正直に比較。「ネットは不安」を解消する100日返品保証の仕組みや、あなたに合った購入先の選び方まで解説します。

マットレスの下に敷くものを目的別（湿気・カビ・底冷え・床保護）に解説。すのこ・除湿シート・コルクマット・断熱シートのメリットとデメリットを正直比較。フローリング・畳それぞれの対策と、敷くだけで足りないケースの判断基準まで紹介します。

体圧分散マットレスとは何か、本当に腰痛・肩こりに効くのかを正直に解説。「体圧分散◯%」の数字の落とし穴、素材別の違い、体重別の選び方まで、誇大広告に惑わされない完全ガイド。

マットレスのお試し方法は「店舗での試し寝」と「自宅トライアル（返品保証）」の2つ。短時間の試し寝でわかること・わからないこと、返品保証の落とし穴（送料・使用期間条件・1回制限）まで正直に解説します。