【2026年最新】マットレスの正しい洗い方｜素材別のお手入れ方法と長持ちさせるコツ

マットレスは毎日使うのに、洗いたくても「洗えない」と感じている方が多いのではないでしょうか。

結論から言えば、マットレスは素材によって洗えるものと洗えないものがあります。ただし、洗えない素材でも正しいケア方法を知っていれば、清潔に保つことは十分可能です。

この記事では、素材別の正しい洗い方と日常メンテナンスのスケジュール、ダニ・カビ対策、そして自分で洗えない場合のプロクリーニングの費用と選び方まで順を追って解説します。

まず確認｜あなたのマットレスは洗える？洗えない？

洗い方の手順より先に、自分のマットレスが洗えるかどうかを確認してください。素材によって対応できるケアの範囲が大きく変わります。マットレスのタグまたは説明書で素材を確認しましょう。

※一部の高反発ウレタンは押し洗いが可能な製品もあります。必ず洗濯表示と説明書で確認してください。洗濯表示がない場合は水洗い不可として扱うのが安全です。

素材別の正しい洗い方

ファイバーマットレスの洗い方（丸洗いOK）

ファイバー素材（エアウィーヴのエアファイバー®等）は、4素材の中で唯一自宅で中材まで丸洗いできます。エアウィーヴ公式の推奨手順は以下のとおりです。

用意するもの：シャワー（水温40℃以下）/ 必要に応じて中性洗剤 / 洗濯ネット（カバー用）

1. カバー（側生地）を外す。上・下・パッドをそれぞれ洗濯ネットに入れて洗濯機で洗濯（乾燥機は使わない）
2. 中材（ファイバー本体）を浴室に持ち込む
3. シャワーで全体を流す（水温は40℃以下の水またはぬるま湯）
4. 汚れがひどい場合は中性洗剤を薄めた液で軽く押し洗いし、十分にすすぐ
5. 水をよく切り、風通しの良い場所で陰干し（ファイバーは速乾性が高く、数時間で乾く）

▶ エアウィーヴの丸洗い可能な特徴について詳しくはこちら

ウレタンマットレスのケア方法（原則水洗い不可）

ウレタンフォームは水に濡れると加水分解が起き、中材が劣化・崩壊する可能性があります。濡れた状態で絞ったり擦ったりすると千切れるため、水の浸透は必要最小限にとどめることが重要です。

カバーが外せる場合：

1. カバーを外して洗濯ネットに入れ、洗濯機で洗濯（手洗いコース推奨）
2. 陰干しで乾燥（乾燥機は縮みの原因になるため使用不可）
3. マットレス本体は次の「拭き取りケア」のみ実施

カバーが外せない場合（拭き取りケア）：

1. 中性洗剤を薄めた水でタオルを湿らせ、固く絞る
2. 汚れ部分をタオルで叩くように拭く（こすらない）
3. 別のタオルに水を含ませて固く絞り、洗剤を拭き取る
4. 乾いたタオルで水分を吸い取る
5. 風通しの良い場所で陰干し（天日干し厳禁・直射日光で紫外線劣化）

コイルマットレスのケア方法（水洗い不可）

ポケットコイル・ボンネルコイルともに、内部のコイルに水が到達すると錆びの原因になります。表面の拭き取りのみ対応できます。カバーが外せる製品はカバーだけ洗濯するのが最も効果的なケアです。

1. カバーが外せる場合は洗濯ネットで洗濯機洗い（陰干し）
2. マットレス本体は中性洗剤を薄めた水でタオルを固く絞り、汚れを叩くように拭く
3. 水を絞ったタオルで洗剤を拭き取り、乾いたタオルで水分を除去
4. 風通しの良い場所で陰干し（扇風機を当てると乾きが早い）

ラテックスマットレスのケア方法（水洗い・クリーニングも不可）

天然ゴム素材のラテックスは、水・紫外線・熱の「三重苦」を抱える素材です。ほかの素材より扱いが難しく、使用時から予防策を取ることが最も重要です。

• 水拭き：水で濡らして固く絞ったタオルで表面を優しく拭く程度にとどめる
• 乾燥：陰干し必須。直射日光・熱源ともに厳禁
• プロクリーニングも対応不可の業者が多い。依頼前に必ず素材を伝えて確認すること

ラテックスで手に負えないシミや汚れが発生した場合、選択肢が限られます。防水プロテクターの使用と定期的なカバー洗濯での予防が最善策です。

側生地（カバー）の洗い方

多くのマットレスはカバー（側生地）が取り外せる設計になっています。マットレス本体が洗えない素材でも、カバーを定期的に洗濯するだけで清潔度は大きく改善します。

手順：

1. カバーの洗濯表示を確認する（素材によって洗濯方法が異なる）
2. 洗濯ネットに入れて洗濯機で洗う（手洗いコースまたはデリケートコース推奨）
3. 乾燥機は使用せず陰干し（縮み・素材劣化の防止）
4. バンブー繊維・テンセル・レーヨン系は特に縮みやすいため注意

洗濯頻度の目安：1〜2ヶ月に1回。汗をかきやすい夏場は月1回を推奨します。シーツ・敷きパッドとあわせて定期的に洗う習慣を作ると管理しやすくなります。

日常メンテナンスのスケジュール｜これだけやれば清潔を保てる

マットレスのケアで最も効果的なのは「こまめな日常メンテナンス」の積み重ねです。以下の頻度別スケジュールを参考に、無理なく続けられるルーティンを作ってください。

掃除機のかけ方のコツ：マットレスの縫い目・キルティング部分にホコリが溜まりやすいため、縦方向・横方向に2回ずつかけると効果的です。布団用ノズルやUVライト付きアタッチメントを使うと、通常の掃除機より深部の汚れを取り除けます。

シミの落とし方（汗・おねしょ・血液・カビ別の手順）については、別記事で詳しく解説しています。

▶ マットレスのシミの原因と汚れ別の落とし方はこちら

ダニ・カビを防ぐ4つの対策

ダニ対策

① 布団乾燥機（最も効果的なダニ駆除）
60℃以上の熱を30分以上当てるとダニを死滅させることができます。ただし、布団乾燥機で死滅したダニの死骸・フンはアレルゲンとして残るため、処理後は必ず掃除機で吸い取ってください。生きたダニより死骸のほうがアレルギーリスクが高いという点は見落とされがちです。

② 定期的な掃除機がけ
月1回の掃除機がけでダニの死骸・フンを取り除くことがアレルギー対策の基本です。縫い目やキルティング部分を念入りにかけてください。

③ 湿度管理（40〜60%が理想）
ダニは湿度60%以上で急速に繁殖します。梅雨時期・夏場は除湿機またはエアコンの除湿機能を活用し、特に寝室の湿度を意識してください。

カビ予防

① すのこベッドフレームまたはすのこマットの使用
マットレス底面の通気性を確保することがカビ予防の基本です。フローリング直置きはマットレス底面と床の間に結露が発生しやすく、カビの温床になります。直置きが避けられない場合はすのこマットを敷いてください。

② 除湿シートの活用
マットレスの下に吸湿センサー付きの除湿シートを敷くと、湿気の蓄積を防げます。センサーの色が変わったら天日干しして再使用できます。

③ 朝の換気習慣
起床後に窓を開け、マットレスの掛布団をめくって30〜60分放置するだけで、就寝中にマットレスに溜まった湿気を逃がせます。毎日の習慣として取り組むと、カビ・ダニ対策として大きな効果があります。

④ 定期的な陰干し（月1回）
マットレスを壁や窓に立てかけて風を通すことで、内部に蓄積した湿気を効果的に除去できます。晴れた日の午前中に行い、夕方前には元の位置に戻してください。

洗えないマットレスでもプロなら解決｜クリーニングの費用と選び方

自宅でのケアには限界があります。以下のいずれかに当てはまる場合は、プロのクリーニングを検討してください。

• 1〜2年に1回の定期クリーニングとして（汚れが固着する前の方が落としやすい）
• 汗の蓄積で全体的に黄ばんできた
• ダニアレルギーの症状がひどくなった
• 久しぶりに使う来客用マットレスの清潔化
• カビが広がり始めた（素人対応では菌が残る）

費用相場と出張型・宅配型の違い

※料金は2026年4月時点の目安です。両面クリーニングを依頼すると片面の約1.5倍になるケースが多いです。

おすすめサービス3選

ユアマイスター｜地域業者を料金・口コミで比較

• 全国対応の出張型マッチングサービス
• 地域の業者を口コミ・料金で比較して選べる
• マットレスクリーニング専門カテゴリあり。依頼前に素材・サイズを伝えて見積もりが取れる

ユアマイスターでマットレスクリーニングを探す

くらしのマーケット｜料金事前明示でトラブルなし

• 出張型。業者のプロフィール・実績・口コミが詳しく見られる
• 料金が予約前に明示されているため当日の追加費用トラブルが起きにくい
• オンラインで予約・支払いまで完結

くらしのマーケットで業者を比較する

しももとクリーニング｜宅配型・布団丸洗い専門

• 高知県四万十町の布団丸洗い専門店。14万枚以上のクリーニング実績
• 他の布団と混ぜない「完全個別洗い」。合成洗剤不使用・天然石けん使用
• 敏感肌・アトピー・化学物質過敏症の方に特に向いている
• 1枚11,880円〜（往復送料込み）。2枚以上でまとめ出しすると割安になる

正直な注意点：しももとクリーニングは布団・敷布団が主対象です。厚型ベッドマットレスの対応可否は、依頼前に公式サイトまたは電話で必ず確認してください。また返却まで2〜4週間かかることがあります。ラテックス素材は依頼不可の場合があります。

しももとクリーニングで布団丸洗いを依頼する

なお、経年変色（長年の汗蓄積による布地の黄ばみ）はプロのクリーニングでも完全に落とせない場合があります。清潔さや臭いの改善は期待できますが、見た目の変色まで戻ることを保証するものではありません。

▶ 返金保証付きマットレスおすすめ7選はこちら

買い替えの判断基準｜洗っても解決しない場合

以下のサインが出たら、クリーニングより買い替えを検討するタイミングです。

• マットレス中央部のへこみが朝起きても戻らない（ウレタンの復元率低下）
• 寝返りのたびにコイルのきしみ音がする
• カビが中材まで浸透していると思われる（アレルギーリスクが継続）
• クリーニングをしても寝汗の臭いが全体的に取れない
• 使用年数がウレタン素材で5年以上・コイル素材で8年以上

「洗えるマットレス」への買い替えという選択肢：ファイバー素材のマットレスは自宅でシャワー丸洗いができるため、清潔さの維持がほかの素材と比べて圧倒的に楽です。ただし初期費用はウレタン系より高い傾向があります。返金保証付きの製品を選べば、自宅で寝心地を試してから判断できます。

▶ マットレスの硬さN値完全ガイドはこちら
▶ 体重別マットレスの選び方はこちら

よくある質問

まとめ

マットレスの洗い方は、まず自分の素材が「洗えるかどうか」の確認から始まります。

• ファイバー素材（エアウィーヴ等）→ シャワーで丸洗い可。水温40℃以下・陰干し必須
• ウレタン・コイル・ラテックス → 本体水洗い不可。カバー洗濯＋拭き取りケアで対応
• 天日干しはウレタン・ラテックス・ファイバーにとって厳禁。必ず陰干しに

日常メンテナンスは「週1のシーツ洗濯・月1の陰干し＋掃除機・3ヶ月のローテーション」が基本セットです。洗えない素材で汚れが蓄積したり、ダニアレルギーが気になったりする場合は、プロの出張クリーニングが最も安全で確実な選択肢です。

▶ NELLマットレス 詳細レビュー